2026年5月– date –

疲れやすい・回復が遅い。気虚のサインかもしれません。中医学的セルフケアのはじめ方 中医学 × 体質 いつも疲れてる…それ、気虚かもしれません。中医学的セルフケアのはじめ方 📖 読了目安：約5分 🌿 気虚タイプ向け 中医学には「気虚（き...

体が重だるい・むくみやすい。痰湿かもしれません。中医学的セルフケアのはじめ方｜めぐりの養生帖 「なんとなく体が重い」「むくみやすい」「胃もたれが続く」「雨の日に体調が悪くなりやすい」——そんな不調が続いているなら、中医学でいう「痰湿」という...

顔色が悪い・めまいがする。血虚のサインかもしれません。中医学的セルフケアのはじめ方｜めぐりの養生帖 「なんとなく顔色が悪い」「立ちくらみが多い」「髪や肌が乾燥しやすい」「眠りが浅い」——そんな不調が続いているなら、中医学でいう「血虚」という...

慢性的な冷えが続くなら、陽虚を疑って。中医学的セルフケアのはじめ方｜めぐりの養生帖 「手足が冷えて眠れない」「お腹や腰が冷える」「温めるとすごく楽になる」——そんな冷えの悩みを抱えているなら、中医学でいう「陽虚」という体質が関係しているかも...

ため息が多いのは、気の滞りが原因かも。中医学的セルフケアのはじめ方｜めぐりの養生帖 「なんとなく胸が詰まった感じがする」「ため息が多い」「イライラしやすい時期がある」——そういった不調が続いているなら、中医学でいう「気滞」という体質の傾向が...

夜のほてり・寝汗は陰虚のサインかも。中医学的セルフケアのはじめ方｜めぐりの養生帖 「夜になるとなんとなくほてる」「朝起きたら汗をかいていた」「夕方になると急に疲れが増す」——そんな不調が続いているなら、中医学でいう「陰虚」という体質の傾向が...

感情の波が大きいINFPが、血虚・気滞になりやすい理由。｜めぐりの養生帖 特集｜16タイプ × 体質 INFP 血虚 気滞 INFPというタイプは、16タイプの中でもとりわけ「感情と理想を深く生きる」傾向が強いタイプです。豊かな内面世界を持ち、美しいものや意味...