病院で「異常なし」と言われたけれど
それでも、つらさが残っているあなたへ
- 検査では問題なし
- 数値も正常
- でも、なんとなく不調が続いている
- どうしたらいいのかわからない
そんな状態が続くと、不安やモヤモヤを抱えたまま、日々をやり過ごしてしまいがちです。
このPDFは、「治す」ためのものではありません。
今の体の状態をやさしく整理し、安心して次の一歩を考えるためのガイドです。
このPDFでできること
このPDFでは、東洋医学の考え方をベースにしながら、
- 今の体がどんな状態に近いのか
- どこに負担がかかりやすいのか
- 何を無理しすぎているのか
を、専門用語をできるだけ使わずに整理していきます。
「これをすれば治る」という正解は書いていません。
その代わり、「今の自分には、これが合いそう」そう思えるヒントを詰め込みました。
こんな方におすすめです
- 病院で異常なしと言われたけど、つらい
- 情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない
- 体調のことを考えるたび、不安になる
- 生理・ホルモン・年齢による変化を感じている
- 自分の体と、もう少し丁寧に向き合いたい
ひとつでも当てはまったら、このPDFが役に立つかもしれません。
PDFの内容（全体の構成をお見せします）
① はじめに
このガイドの使い方／大切にしている考え方
② 「異常なし」でも不調が続く理由
- 検査で見えるもの・見えないもの
- 数値に出ない不調について
- 女性の体と「めぐり」の話
③ 体の見方を、シンプルに整理
- 東洋医学で見る「めぐり」とは
- 気・血・水をやさしく解説
- 自律神経・ホルモンとの関係
④ 今の体調を整理する簡単チェック
- YES / NO形式
- 点数をつけないチェック
- 「今の傾向」をつかむための構成
⑤ よくある不調と体の傾向
- だるさが抜けない
- 喉・胃に出やすい
- 生理前後で揺らぎやすい
それぞれに、起こりやすい背景と無理しがちなポイントを整理
⑥ 今日・今週・今月の整え方
- 忙しい人でもできる現実的なヒント
- 完璧を目指さない養生
- 生活に「少し余白」をつくる考え方
⑦ おわりに
体調と向き合うことへのメッセージ
このPDFが大切にしていること
- 正解を押し付けない
- 「できていない自分」を責めさせない
- 休めない前提で考える
- 小さな変化を大切にする
読んだあとに、
「少し安心した」
「これならできそう」
そう感じてもらえることをいちばん大切にしています。
商品詳細
- 形式：PDF
- ページ数：10〜15ページ程度
- 価格：4,800円（税込）
※ダウンロード形式のため、購入後すぐにご覧いただけます。
最後に
体調が揺らぐと、自分を責めてしまいがちですが、
あなたの体は、ちゃんと理由があって今の状態になっています。
このPDFが、自分の体を理解し、少しやさしく扱うきっかけになればうれしいです。
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